Тренер - страница №2

Выберите группу мышц:
Все упражнения
  • Боковые скручивания в висе

    Группа мышц: пресс, косые

  • Вертикальная тяга блока к груди широким хватом

    Группа мышц: широчайшие

  • Вертикальная тяга блока за голову

    Группа мышц: широчайшие

  • Вертикальная тяга блока перед собой узким хватом

    Группа мышц: широчайшие

  • Подтягивания узким хватом

    Группа мышц: широчайшие

  • Подтягивания широким хватом

    Группа мышц: широчайшие

  • Пуловер в кроссовере

    Группа мышц: широчайшие

  • Тяга гантелей в наклоне

    Группа мышц: широчайшие

  • Тяга на спину в тренажере Hammer

    Группа мышц: широчайшие

  • Гиперэкстензия в тренажере

    Группа мышц: поясничные

  • Горизонтальная тяга в блоке

    Группа мышц: широчайшие

  • Жим гантелей на горизонтальной скамье

    Группа мышц: грудь

  • Жим гантелей на наклонной скамье

    Группа мышц: грудь

  • Жим ногами лежа в тренажере

    Группа мышц: квадрицепс

  • Жим штанги лежа на горизонтальной скамье

    Группа мышц: грудь