Пресс

Все упражнения

• 

  Боковые скручивания в висе

  Группа мышц: пресс, косые

• 

  Подтягивание ног на наклонной скамье

  Группа мышц: пресс, косые

• 

  Скручивания на пресс под отрицательным углом

  Группа мышц: пресс

• 

  Скручивания на пресс сидя

  Группа мышц: пресс

• 

  Уголок вися

  Группа мышц: пресс

• 

  Подъем ног в упоре на локтях в пол

  Группа мышц: пресс

• 

  Скручивания на пресс в TRX

  Группа мышц: пресс

• 

  Скручивания с фитболом

  Группа мышц: пресс

• 

  Скручивания с фитболом

  Группа мышц: пресс

• 

  Подъем ног лежа на полу

  Группа мышц: пресс

• 

  Скручивания с фитболом

  Группа мышц: пресс

• 

  Подъем ног в упоре на локтях

  Группа мышц: пресс

• 

  Скручивания на наклонной лавке

  Группа мышц: пресс

• 

  Скручивания на наклонной лавке с поворотом

  Группа мышц: пресс

• 

  Скручивания на наклонной лавке с отягощением

  Группа мышц: пресс