Статьи по теме: Мотивация

Мотивация
article image
Нет спортивного снаряжения?  Не проблема! Накачайся как в тюрьме при помощи собственного тела

27.08.2018

Тюрьмы США, может, и объявили секции свободных весов вне закона, но они не смогли остановить заключенных от наращивания мышечной массы. Вот пять упражнений из никогда не публикованного, высокоэффективного комплекса тренировок с весом собственного тела.

Читать
article image
5 способов укрепить связь между мозгом и телом, чтобы стать огромным

21.06.2018

Вы один из тех людей, которые не вылазят из спортзала, но никак не могут нарастить достаточно большую мышечную массу? Может быть, вы работаете не над теми мышцами, о которых думаете. Научитесь думать правильно и начнете наращивать!

Читать
article image
Основные советы для желающих освоить стойку на руках

20.06.2018

Поначалу стойка на руках выглядит пугающе, даже если вы уже пробовали делать её в спортзале. Изучите правильный подход к выполнению этого впечатляющего упражнения, которое поможет укрепить всё тело.

Читать
article image
14 шагов к мега массе

07.05.2018

Наращивание массы зависит не только от питания. Чтобы набрать вожделенные килограммы, нужно уделять особое внимание тому, что вы делаете в спортзале и за его пределами.

Читать
article image
5 самых больших ошибок, которых следует избежать в 2018 году

12.04.2018

Привет, ребята, уже февраль и надеюсь, много людей еще работает над новогодними обещаниями. Я не совру вам – я не верю в подобные обещания. Я просто так не делаю.

Читать
article image
4 способа добавить в свою жизнь больше тренировок

11.04.2018

Не нужно слишком усложнять жизнь, чтобы хорошо тренироваться. Если вместо гирь и штанг  использовать своё тело, заниматься спортом становится ещё легче. Признанный мастер методики по преодолению собственного веса  Аль Кавадло расскажет, как это сделать!

Читать
article image
Хочешь преуспеть в спортзале? Разгрузись!

20.03.2018

Если вы регулярно поднимаете тяжёлый вес, можно поспорить, что вы человек жёсткой закалки стремящийся к своей цели. Но вот, что при этом скажет ваше тело: «Сбавь обороты хоть на время».

Читать
article image
Пауэрлифтинг: поднимайте вес настолько сильно, насколько выглядите

22.09.2017

Каждый хочет массивные мышцы, внушительный внешний вид и, конечно же, поддерживать невероятную силу. Изучите секреты всего этого от мирового рекордсмена пауэрлифтинга.

Читать
article image
Дневник тренировок – важная вещь для улучшения подъемов 

11.09.2017

Все, что вам потребуется для журнала тренировок, это карандаш или смартфон в тренажерном зале или занимаясь фитнесом дома.

Читать
article image
Стоит ли доверять тренеру без хорошей физической формы?

28.08.2017

Способны ли тренеры передавать необходимый опыт без физической подготовки или они должны применить на себе то, что сами проповедуют, прежде чем учить вас, что делать с вашим телом?

Читать
article image
10 идеальных способов перенести тренировку этим летом на улицу

31.07.2017

Сейчас солнечный свет и тепло практически умоляют вас тренироваться на открытом воздухе. Рассмотрите для себя эти варианты тренировок, чтобы разнообразить свой фитнес под солнцем.

Читать
article image
Повысь мотивацию на тренировке: 6 проверенных шагов

10.02.2017

Нет никакого оправдания всем, кто сбавляет обороты на тренировках. Если вам не хватает драйва, попробуйте эти 6 способов для супер-эффективной работы!

Читать
article image
Капсаицин: помогает сжечь жир, подавляет аппетит

09.02.2017

Во время сушки вам нужна поддержка, чтобы сдерживать аппетит и повысить жиросжигание до максимума? Тогда узнайте больше научных фактов о капсаицине – веществе из перца чили.

Читать
article image
Как действуют донаторы оксида азота

08.02.2017

Спортивному питанию для повышения уровня оксида приписывают влияние на чувство накачки, ускоренный мышечный рост, красивый рельеф, взрывную энергию и рост силы. В этой статье вы узнаете, так ли это, какие есть бустеры оксида азота, и нужны ли они вам.

Читать
article image
5 утренних привычек, которые помогут начать терять вес

25.11.2016

Введите несколько важных привычек в утренний период и начните терять вес.

Читать
article image
Факты и вымыслы о кофе

08.11.2016

Вот некоторые разоблачения мифов и подтверждения фактов о способностях кофе, чтобы вы сделали разумный выбор в следующий раз, подходя к кофе машине.

Читать
article image
Предотвращение замедления метаболизма: причины торможения и его адаптация

07.11.2016

Как и почему ваш метаболизм замедляется в процессе потери жира? Тренер бодибилдинга Клифф Уилсон даёт своих 6 советов о том, как максимизировать ваши усилия потери жира.

Читать
article image
Как увеличивать мышцы на кетогенной диете?

04.11.2016

Можно ли применять циклическую кетогенную диету, как способ получить значительное количество мышечной массы, сохраняя при этом минимальное накопление жира в организме? Узнайте здесь, как это сделать!

Читать
article image
Вопрос фитнес модели: Может ли кофе помочь достичь финтес целей?

03.11.2016

Самая мускулистая фитнес модель Оби Обадайк объясняет преимущества кофе для здоровья.

Читать
article image
4 способа начать новую фазу по наращиванию мышц

04.10.2016

Повысьте свои силовые возможности во всех ваших основных силовых подъемах и начинайте увеличивать свою первую мышечную массу, не получив лишний жир в организме.

Читать
article image
Как научится здоровому питанию?

30.09.2016

Мы хотим, чтобы вы знали, что вполне возможно подпитывать свое тело хорошей едой. Как только вы поймете весь процесс, он для вас станет совершенно легким!

Читать