Статьи по теме: Питание

Питание
article image
Как надо питаться, чтобы построить красивое, стройное и мускулистое тело?

19.05.2020

Мечтаете о стройном теле без жира и красивым рельефом? Чтобы построить его надо много и производительно тренироваться. Но также важна и правильная стратегия питания. Что именно надо учитывать, рассказываем в этой статье!

Читать
article image
Самые важные пищевые добавки для здоровья вашего организма

17.02.2020

Для хорошего самочувствия и реализации поставленных целей понадобится, как минимум несколько пищевых добавок. Кроме того, их надо правильно принимать. Подробно и понятно об этом рассказываем в этой статье!

Читать
article image
Как правильно питаться во время новогодних праздников?

24.12.2019

Эта статья даст полезные советы относительно питания во время празднования Нового Года и Рождества.

Читать
article image
Как избавиться от жира, сохранив при этом мышечную массу?

25.10.2019

Возможно, вы не сможете потерять жировую прослойку и нарастить мышечную массу одновременно, но сокращение калорий не обязательно означает потерю мускулатуры, которые вы нарастили во время фазы набора.

Читать
article image
Чистые ли ваши напитки?

26.08.2019

Узнайте, в чем заключаются правила «чистого питания» и как это относится к вашим любимым «здоровым» напиткам.

Читать
article image
Преимущества глютамина!

18.06.2019

Исследования показали, что добавление L-глютамина может минимизировать разрушение мышц и улучшить белковый обмен. Узнайте все, что вам нужно знать о глютамине и как он может помочь вам!

Читать
article image
Спец. Цена 1299 грн Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (2273 г)

08.05.2019

Поступая в организм, сывороточный изолят максимально быстро повышает анаболизм, защищая мышцы от катаболизма. Организм использует его для построения мышечной массы, а энергию получает из жиров, особенно при низкоуглеводной диете.

Читать
article image
Полное руководство по похудению.

02.05.2019

Обширное описание популярнейших методов похудения.

Читать
article image
Нужно ли мужчинам и женщинам одинаковое количество протеина?

29.10.2018

Женщины и мужчины имеют больше сходства, чем различий, как и генетически, так и в плане пищевых потребностей.

Читать
article image
7 причин, по которым вы не сжигаете жир

27.08.2018

Дорога в ад вымощена благими намерениями, не так ли? В битве с лишним весом любая из этих распространенных ошибок может свести все старания на нет.

Читать
article image
Могучая скороварка: 6 богатых белком рецептов

02.07.2018

Вас достали диеты с безвкусными блюдами? Вместо того чтобы искать новые рецепты для разнообразия в меню, как насчет тестирования нового метода приготовления? Эти мини скороварки могут за рекордное время состряпать вкусные блюда.

Читать
article image
Низко углеводная диета против диеты с низким содержанием жира: окончательные выводы

02.07.2018

Думаете, если хотите потерять вес, лучше урезать потребление хлеба, макарон и фруктов? Или отказаться от авокадо, орехов и сыра? Результаты наблюдений за 600 людей в течение года были неожиданными!   

Читать
article image
Самая лучшая диета может быть вовсе и не диетой

02.07.2018

10-ти летнее изучение 5000 взрослых людей молодого возраста показало, что лучше всего обстоят дела с контролем веса у тех, кто никогда не сидел на диетах. Узнай, что помогало им сбрасывать вес и от чего они могли его набрать.

Читать
article image
11 способов сжигать больше жира каждый день!

02.07.2018

Нет одного универсального способа, который может помочь в вашей погоне за потерей жировых отложений. Это работа множества мелких факторов, действующих одновременно!

Читать
article image
Подсказки по набору массы от 270-фунтового монстра

21.06.2018

Да, вы можете стать огромным и сохранить пропорции своего тела! Вот шесть правил, при помощи которых Раян Курек, фитнес модель, лицо бренда MuscleTech, добился большой массы и пропорционального телосложения.  

Читать
article image
Как с умом подойти к гибкой диете

21.06.2018

Является ли гибкая диета выходом для тех, кто устал от ограничений или это просто сокращенная версия для ленивых? Ученые, которые проводят исследования в области физической культуры, продолжают нагнетать страсти вокруг этой горячей темы.

Читать
article image
4 необходимых продукта, которые не повредят бюджету

07.05.2018

Не нужно слепо гнаться за калориями, когда пытаетесь нарастить мышцы. Выбирайте для этой работы только лучшие продукты и используйте их правильно! Вот с чего нужно начать.

Читать
article image
Как сделать ваши диеты короче и эффективнее?

24.04.2018

Если вы готовитесь к соревнованиям на каком-либо временном отрезке, вы знаете эту схему: вы толстеете, затем худеете, вы набираете вес и снижаете массу тела снова и так далее, год за годом.

Читать
article image
IIFYM против кето-диеты. Что выбрать?

12.04.2018

Пора призадуматься и ознакомиться с подробностями о современных диетах, чтобы убедиться, что худеет ваша талия, а не кошелек.

Читать
article image
Питание XL: покупка продуктов и готовка без бюджета

11.04.2018

Вы видели наш продуктовый магазин для спортсменов, но посмотрите, что снимает с полок Пит Рубиш, когда установленный лимит цен отключается и включается режим «Без ограничений».

Читать
article image
Три способа вернуться в строй после дня срыва

26.03.2018

Если вы весь день (или, если уж быть честными, все выходные), нарушали запреты, может понадобиться много сил, чтобы морально прийти в себя. Вот три простых способа вернуться в колею и продолжить покорение высот.

Читать