Что такое протеин для веганов и вегетарианцев?

Бодибилдеры и профессиональные спортсмены знают, что основным строительным материалом мышечной ткани является белок. При обычном режиме жизни получить это вещество можно из продуктов животного происхождения. А в условиях повышенных физических нагрузок этого недостаточно. Поэтому, производители спортивного питания создают отдельную линейку, представляющую собой сывороточный протеин. Но, такая продукция не подходит спортсменам веганам. Так как они не употребляют в пищу молочные продукты, то для них специально разработан специальный веганский растительный протеин, который можно купить в специализированных магазинах спортивного питания.

Источником белка являются не только мясо и рыба, но и растения. Сюда относятся семена конопли, рис и горох. Что касается аминокислотного состава, то растительный протеин немного уступает сывороточному. В остальном же проявляет довольно неплохие питательные свойства. Такой продукт подходит не только веганам, но и вегетарианцам. Их рацион включает в себя молочные продукты, но животные белки они не употребляют. Поэтому, протеиновые порошки растительного происхождения станут отличной добавкой к привычному рациону питания. Основной отличительной особенностью этого вида спортивного питания является способность наращивания мышечной массы параллельно со сжиганием подкожного жира.

Вегетарианский протеин помогает избавиться от жировых отложений во время интенсивных тренировок. Также, продукт проявляет антиоксидантные и антианаболические свойства. Способствует более интенсивному синтезу остеобластов, что улучшает формирование костной ткани, нормализует уровень холестерина. Такое спортивное питание показано спортсменам, имеющим избыточную массу тела. Если вы веган или исповедуете вегетарианство, и при этом занимаетесь бодибилдингом, то такой протеин будет полностью восстанавливать дефицит белка, наращивать чистую мышечную массу и снижать вес.

Преимущества растительного протеина

Практически все растительные белки имеют высокий процент усвояемости, например, у риса это 90%, а у гороха - 94%. Доказано, протеин конопляного семени по своим свойствам заменяет казеиновый. Он точно так же медленно высвобождает в организме аминокислотные комплексы. Переваривание рисового белка проходит намного легче, чем сывороточного. Такие особенности веганского протеина улучшают процессы пищеварения, избавляют от ощущения тяжести в желудке и вздутия кишечника.

Еще одной отличительной особенностью растительных протеинов является низкий уровень аллергенности, чего нельзя сказать, например, о соевом или яичном белке. Это позволяет без опаски использовать такой продукт людям, склонным к аллергическим реакциям. Для изготовления данного вида спортивного питания используется только экологически чистое сырье. Если говорить о самом процессе производства, то здесь бы отметить высокий уровень безопасности для окружающей среды. Переработка продуктов растительного происхождения не вызывает выделения в атмосферу вредных веществ.

Где можно купить качественный вегетарианский протеин?

Чтобы не ошибиться с выбором спортивного питания, нужно доверять только официальным магазинам. Отдавайте предпочтение компаниям, которые специализируются на реализации данной категории товаров. Купить сертифицированный растительный протеин можно на сайте интернет-магазина BodyBuilding. Здесь представлена продукция от известных мировых производителей спортивного питания, поставки товаров ведутся из Европы и Америки. Если вы не можете определиться с выбором правильного варианта или желаете более подробно разобраться в вопросе применения протеиновых порошков, получите бесплатную консультацию от дипломированных нутрициологов и диетологов компании.