Вертикальная тяга блока за голову
Для того, чтобы верно выполнить следующее упражнение следуйте рекомендациям:
Рукоять тренажера возьмите широким хватом. Напрягая мышцы спины начинайте опускать рукояти к затылочной части головы, наклоняя туловище вперед. Достигнув предела старайтесь соединить лопатки и разгибайте руки.
Тип упражнения: работа с отягощением.
Тип выполнения: изоляция.
Уровень: начальный и продвинутый уровни физической подготовки.
+38 068 555-51-46
+38 073 555-51-46
+38 095 555-51-46
