Упражнения на Бицепс

Все упражнения
  • Концентрированные сгибания на бицепс

    Группа мышц: бицепс

  • Сгибание EZ - грифа в скамье Скотта

    Группа мышц: бицепс

  • Сгибание EZ - грифа на наклонной скамье с упором в грудь

    Группа мышц: бицепс

  • Сгибание EZ - грифа обратным хватом

    Группа мышц: бицепс

  • Сгибания рук на скамье Скотта

    Группа мышц: бицепс

  • Сгибания рук со штангой стоя

    Группа мышц: бицепс

  • Сгибание рук с гантелями хватом "Молоток"

    Группа мышц: бицепс

  • Сгибания рук в кроссовере с нижнего блока

    Группа мышц: бицепс