Бицепс

Все упражнения

• 

  Концентрированные сгибания на бицепс

  Группа мышц: бицепс

• 

  Сгибание EZ - грифа в скамье Скотта

  Группа мышц: бицепс

• 

  Сгибание EZ - грифа на наклонной скамье с упором в грудь

  Группа мышц: бицепс

• 

  Сгибание EZ - грифа обратным хватом

  Группа мышц: бицепс

• 

  Сгибания рук на скамье Скотта

  Группа мышц: бицепс

• 

  Сгибания рук со штангой стоя

  Группа мышц: бицепс

• 

  Сгибание рук с гантелями хватом "Молоток"

  Группа мышц: бицепс

• 

  Сгибания рук в кроссовере с нижнего блока

  Группа мышц: бицепс