Тренер - страница №4

Выберите группу мышц:
Все упражнения
  • Пуловер в кроссовере

    Группа мышц: широчайшие

  • Пуловер с гантелью

    Группа мышц: грудь

  • Разведение гантелей на горизонтальной скамье

    Группа мышц: грудь

  • Разведение гантелей на вертикальной скамье

    Группа мышц: грудь

  • Разгибание ног в тренажере

    Группа мышц: квадрицепс

  • Разгибание на трицепс из - за головы с канатом

    Группа мышц: трицепс

  • Разгибание с канатом в кроссовере

    Группа мышц: трицепс

  • Сведение рук в кроссовере в среднем положении

    Группа мышц: грудь

  • Сведение рук в кроссовере в верхнего положения

    Группа мышц: грудь

  • Сведение рук в кроссовере с нижнего положения

    Группа мышц: грудь

  • Сгибания ног в тренажере

    Группа мышц: бицепс бедра

  • Сгибание EZ - грифа в скамье Скотта

    Группа мышц: бицепс

  • Сгибание EZ - грифа на наклонной скамье с упором в грудь

    Группа мышц: бицепс

  • Сгибание EZ - грифа обратным хватом

    Группа мышц: бицепс

  • Скручивания на пресс под отрицательным углом

    Группа мышц: пресс