Грудь

Все упражнения

• 

  Жим гантелей на горизонтальной скамье

  Группа мышц: грудь

• 

  Жим гантелей на наклонной скамье

  Группа мышц: грудь

• 

  Жим штанги лежа на горизонтальной скамье

  Группа мышц: грудь

• 

  Жим штанги лежа на наклонной скамье

  Группа мышц: грудь

• 

  Жим штанги лежа на скамье под отрицательным углом

  Группа мышц: грудь

• 

  Отжимания на брусьях

  Группа мышц: грудь

• 

  Отжимания на грудь

  Группа мышц: грудь

• 

  Пуловер с гантелью

  Группа мышц: грудь

• 

  Разведение гантелей на горизонтальной скамье

  Группа мышц: грудь

• 

  Разведение гантелей на вертикальной скамье

  Группа мышц: грудь

• 

  Сведение рук в кроссовере в среднем положении

  Группа мышц: грудь

• 

  Сведение рук в кроссовере в верхнего положения

  Группа мышц: грудь

• 

  Сведение рук в кроссовере с нижнего положения

  Группа мышц: грудь

• 

  Отжимания от пола с средней постановкой рук

  Группа мышц: грудь

• 

  Отжимания от пола с широкой постановкой рук

  Группа мышц: грудь