1. Интернет магазин спортивного питания Bodybuilding
  2. Тренер
  3. Вертикальная тяга блока перед собой узким хватом

Вертикальная тяга блока перед собой узким хватом

Вертикальная тяга блока перед собой узким хватом

Для того, чтобы верно выполнить следующее упражнение следуйте рекомендациям:

Вы должны сесть как можно ближе к ограничителю на тренажере для создания прогиба в грудной клетке.  Возьмите рукояти узким и обратным хватом. Сделав глубокий вдох, начинайте тянуть рукояти  к ключицам. Достигнув предела - остановитесь в полученном положении.Выдыхая начинайте выпрямлять над своей головой руки.

Тип упражнения: работа с отягощением. Тип выполнения: изоляция. Уровень: начальный и продвинутый уровни физической подготовки.

Поделиться:

Последнее в разделе
Протеин ultimate Славянск
Креатин оптимум нутришн Тернополь
Жиросжигатель эль карнитин Житомир
Изотоник спортивное питание Киев
Напиток перед тренировкой Ровно
Хондроитин сульфат Украина
Креатин капсулы Николаев
Гейнер от optimum nutrition Черновцы
Порошковые аминокислоты Одесса
Питание для суставов и связок Луцк
Комплекс омега 3 Чернигов
Протеиновые батончики weider Львов
Рыбий жир Днепр
Пояс атлетический Кривой Рог
Гидролизат протеина Краматорск
L аргинин Мелитополь
Комплект спортивного питания Сумы
Моногидрат креатина Белая Церковь
Олимп аминокислоты Винница
Гидролизат сывороточного протеина Кропивницкий
Многокомпонентный протеин Черкассы
Протеиновое мороженое Александрия
Таблетки хондроитин глюкозамин Запорожье
Казеин спортпит Полтава
Комплекс глюкозамин Ужгород
Спортивные питьевые бутылки Харьков
Арахисовая паста Кременчуг
Футболки для тренировок Северодонецк
БАДы повышающие уровень тестостерона Каменское
Гейнер от optimum Хмельницкий
Батончики вейдер Павлоград
Рыбий жир омега 3 Лисичанск
L-carnitine 1000mg (60 таб)
L-Carnitine drink (500 мл)
Wave+ Nano shaker 300ml (+150ml)
Omega 3 (100 капс.)
Diet Stack Display
Vitamin C effervescent tablets (20 таб)
Desert (100 капс)
Wave Shaker (600 мл)
Shaker Wave+ 600ml (+350 ml)
Ultra Loss (30 гр)
Daily Vita-Min (90 таб.)
Pro bar (45 г)
One a Day Professional (240 г)
Protein Oatmeal (1000 гр)
HMB 2520 (150 капс)
Gallon (2200 ml)
T-shirt Just dont quit white