Статті по темі: Тренування - сторінка №4

25.04.2016

Важка атлетика – це більше, ніж просто будова м'язів, хоча вона, безсумнівно, допомагає створити ідеальну статуру. Ця стаття Джессі Хільгенберг розповість, чому жінкам варто займатися цим не зовсім жіночим видом спорту.

25.04.2016

Навіщо тіснитися в задушливому тренажерному залі, коли ви можете виконувати чудові вправи на сонці? Ось 5 простих способів провести своє тренування без обладнання на вулиці, щоб насолоджуватись весняною погодою під час роботи над своїми цілями!

25.04.2016

За допомогою цих порад для тренування, ви зможете виправити свої дрібні недоліки у професійній підготовці для досягнення значних результатів!

25.04.2016

Як замінити присідання зі штангою на спині через біль у нижній частині хребта? Виконуйте одну з цих гідних альтернатив, які також сприяють набору сили та розміру м'язів.

25.04.2016

Ці 6 міфів фітнес індустрії вводять у глухий кут прогрес багатьох мотивованих бодібілдерів. Переосмисліть істину і станьте мудрішими!

25.04.2016

Імовірно, тренування збільшують ваші енергетичні рівні, чи не так? Ви так вважаєте? Якщо ні, то покращіть свій енергетичний підйом за допомогою цих порад!

28.03.2016

Ймовірно, Ви вже відчули на собі дії бета-аланіну, але який вплив він впливає на організм? Тут Ви знайдете все, що Вам варто знати про цей компонент!

07.03.2016

Коли варто виконувати кардіо? До чи після тренування? Який кардіо напрям найкраще підійде для Ваших цілей? Навчіться поєднувати кардіо тренування та силові, щоб максимізувати м'язову масу та силові переваги.

07.03.2016

Багато хто стверджує, що не може бути жодних помилок, якщо Ви виконуєте присідання у день тренування ніг, але не все так просто. Запам'ятайте цей список із 10 речей під час вправ на ноги, яких варто уникати.

04.03.2016

тось любить Кросфіт, а хтось його ненавидить, але успіх у цьому напрямку міг би точно чогось Вас навчити. Дізнайтеся про 5 речей, які Ви можете отримати, займаючись Кросфітом.

02.02.2016

Зверніть увагу на ці 10 помилок. Якщо Ви допускаєте будь-яку з них, настав час почати складати свою програму тренування.

02.02.2016

Якщо Ви хочете отримати ідеальні кубики преса, переконайтеся, що не робите будь-які з цих помилок під час своїх вправ!

02.02.2016

Одні й ті ж вправи для грудей вже набридли? Титулований атлет Джейсон Постон допоможе вдихнути нове життя у Ваше тренування за допомогою нових вправ, щоб стимулювати нове зростання м'язів!

02.02.2016

Існує набагато кращі альтернативи кожному з цих вправ. То чому Ви досі витрачаєте на них свій час?

08.12.2015

Якщо Ви бажаєте покращити свої результати, то маєте знати свої реальні можливості на цьому етапі. Скористайтеся цими двома затвердженими методами тестування своїх максимальних можливостей в одному підході!

08.12.2015

У Вас провисають рукави навколо рук? Збільшіть м'язи, розмір Ваших біцепсів та трицепсів за допомогою цих порад із вправи на руках!

08.12.2015

Якщо Ви віддаєте перевагу і надалі набирати обертів у тренуваннях, настав час внести деяку різноманітність у цей процес!

08.12.2015

Силовий інвентар є не єдиним "функціональним" обладнанням у тренажерному залі. Ось чотири причини, чому тренажери повинні бути невід'ємною частиною вашої тренувальної програми!

30.10.2015

Цікавитесь креатином? Тоді вам варто ознайомитись із цим коротким посібником, який склав спеціально для вас автор відомої «Доповіді з креатину» Нік Таммінелло.

13.10.2015

Ці вправи для накачування м'язів були відсутні у вашій тренувальній програмі надто довго. Саме час їх повертати!

13.10.2015

Хочете мати по-справжньому накачані плечі, але не можете досягти потрібної ширини та краси, як не намагалися?