Статі

Як накачати сідниці: перевірені поради тренерів

12.04.2023

Доставка кращих жироспалювачів та передтренувальних комплексів по всій території України.

Читати

Готуємося до пляжного сезону: найкращі вправи для тонкої талії

12.04.2023

Кращі жироспалювачі та передтренувальні комплекси з доставкою по Україні.

Читати

Найкращі поради, які допоможуть жінкам тренуватися ефективніше

05.03.2023

Доставка спортивного харчування у всі точки України: якість гарантована!

Читати

Найкраще спорядження для силових тренувань у залі

08.02.2023

Найкраще спортивне спорядження за доступними цінами! Доставка по всій Україні та самовивіз із магазинів.

Читати

Як організувати тренувальний процес під час менструації?

08.02.2023

Поради фахівців допоможуть тренуватися під час менструації без шкоди здоров'ю.

Читати

Як зміцнити плечі для жиму лежачи і запобігти травмі плеча?

16.01.2023

Як зробити жим лежачи безпечним? Можливо, ви не знали, але є кілька нюансів, які допоможуть тренуватись без болю.

Читати

Який тип присідань обрати спортсмену?

16.01.2023

Присідання для зміцнення здоров'я та побудови м'язистого тіла. Аксесуари для фітнесу та важкої атлетики з доставкою по Україні!

Читати

5 найкращих способів спалювання жиру для жінок

12.08.2020

Ви дуже втомилися від програм схуднення, які не працюють і не допомагають у боротьбі із зайвою вагою? Спеціально для вас ми підібрали 5 найкращих способів боротьби із зайвим жиром, які дійсно працюють!

Читати

Як організувати ефективний тренувальний процес у домашніх умовах?

21.03.2020

Про те, як покращувати свої спортивні показники, в умовах, коли не можна залишати будинок чи квартиру – розповідаємо нижче!

Читати

Як покращити свої показники станової тяги і чи можна відмовитися від неї взагалі?

04.02.2020

Не вдається станова тяга? А може, у вас був невдалий досвід і підйом штанги із землі здається небезпечним заняттям? На щастя це можна виправити!

Читати

Наука про м'язи

03.06.2019

Йтиметься не про те, як важко ви тренуєтеся, а про те, як можете відновлюватися. Відновлення після тренінгу змінить глобальний погляд на тренувальний стрес.

Читати

SUPER ЦІНА 399 ГРН! Готуємося до літа разом із Super Fat Burner від BioTechUSA!

02.05.2019

Super Fat Burner – те, що вам потрібне! Більше того, він діє незалежно від того, тренуєтеся ви чи ні, тому що його завдання – нормалізувати обмінні процеси та полегшити процес жироспалювання.

Читати

Три вправи для карколомних грудних м'язів

27.08.2018

День опрацювання грудних м'язів не обов'язково має бути важким. Зацініть наше вбивче тренування потрійної дії для рельєфних та потужних грудних м'язів!

Читати

Створіть ідеальний рельєф верхньої частини тіла з Ерін Стерн!

27.08.2018

Ідеальна фізична форма не можлива без накачаних грудних м'язів та сильних плечей. Це тренування допоможе вам набрати силу, збільшити розмір, покращити симетрію та загальну форму м'язів усієї верхньої частини тіла.

Читати

Простий силовий прийом, щоб отримати максимальну користь від важких ваг

20.06.2018

Скільки повторів Ви можете зробити з вашою робочою вагою в 4ПМ? Відповідь може бути очевидною, але ваш потенціал у цьому важливому силовому показнику набагато більший, ніж ви думаєте. Ось хитрий спосіб стати сильним!

Читати

Змусіть найширші м'язи рости одним рухом!

20.06.2018

Груди і руки - це, звичайно, здорово, але відмітною ознакою накачування завжди були найширші м'язи спини, такі величезні, що закривають сонце. Зробіть крок до їх приголомшливого зростання за допомогою лише однієї простої вправи.

Читати

4 підходи тренування рук, приречених на невдачу

20.06.2018

Іноді результат так само залежить від того, чого не варто робити під час тренування, як і від того, на чому ви концентруєтеся. Щоб наростити масивні біцепси та позначити трицепси, уникайте цих 4-х приречених на невдачу стратегій!

Читати

Чому дроп-сети вважаються ефективними, але неприємними?Чому дроп-сети вважаються ефективними, але неприємними?

07.05.2018

Люди продовжують використовувати цю техніку, тому що вона перетворює звичайний підхід на 10 повторів у смертельну битву з вашими групами м'язів. Прочитайте чому вам потрібно її використовувати.

Читати

Рекомендації від бодібілдерів для кращого жиму на лаві

12.04.2018

Цей комплексний посібник з техніки жиму на лаві для бодібілдерів допоможе взяти більшу вагу та наростити більше м'язів. Заберіть ноги з лави, займіть позицію та натисніть на вагу!

Читати

Ніколи не пропускай розминки! Роби, незважаючи ні на що.

11.04.2018

Ставтеся до свого тіла, як до ідеально налаштованого інструменту та починайте кожне тренування з великим бажанням! Ця розминка включає шість етапів, але ви можете відстрілятися за ті самі 10 хвилин, які витрачаєте на біговій доріжці!

Читати

Ось як правильно опрацювати все тіло!

16.03.2018

Спробуй зробити перше тренування за новою програмою Total-Body Strong і будь готовий відчути ефект від кінчиків волосся до п'ят! Попрацюй інтенсивно за цією програмою три дні і може зрозумієш, що тобі не потрібно інших тренувань з підйомом ваги.

Читати