Що таке БАДи і як вони впливають на здоров’я та самопочуття спортсмена?

БАДи – це біологічно активні харчові добавки, у складі яких присутній вітаміни, мінерали, антиоксиданти та інші цінні нутрієнти. Вживання такої продукції дозволить збагатити раціон, покращити самопочуття, зміцнити здоров’я, покращити когнітивні здібності тощо. А ще ряд БАДів попереджує серйозні захворювання внутрішніх органів та життєво важливих систем організму та покращити якість життя.

Якими бувають БАДи, який ефект забезпечують та кому їх можна вживати?

Сьогодні провідні європейські та американські виробники, що виробляють вітаміни і мінерали, пропонують такі типи біологогічно активних добавок:

• Парафармацевтики. Добавки, які виробляються на основі рослинних компонентів, наприклад, трав’яних екстрактів, куркуміну, трибулусу тощо.
• Пробіотики. Корисні бактерії та мікроорганізми, які дозволяють відновити нормальну мікрофлору слизових оболонок, зокрема, органів ШКТ.
• Нутріцевтики. Харчові волокна, жири, амінокислоти, вітаміни та мінерали.

Антиоксиданти. Вітаміни і нутрієнти рослинного та тваринного походження, котрі попереджують пошкодження клітин вільними радикалами, зменшують рівень запалення.

Розглянемо БАДи-антиоксиданти окремо. Їх рекомендовано вживати для того, щоб захистити організм від окисного стресу, підвищити захисні властивості імунної системи. Також антиоксиданти здатні покращувати стан тих, хто хворіє на захворювання серцево-судинної та ендокринної системи.

Відзначимо, що вітаміни та мінерали антиоксидантного профілю – це:

• бета-каротин;
• селен;
• вітамін С;
• вітамін Е.

Хто може вживати БАДи? Вони показані дорослим людям, які хочуть покращити стан свого здоров’я та підтримати у нормальному стані життєво важливі органи та системи організму. Зокрема, до цієї категорії входять спортсмени, як професіонали, так і любителі.

Які БАДи є найбільш корисними для атлетів і як їх правильно вживати?

Корисних БАДів, які позитивно впливають на стан здоров’я спортсмена та покращують якість тренувального процесу, досить багато. Це, зокрема:

• Поліненасичені жирні кислоти. Підтримують хороший стан судин та серця, прискорюють набір м’язової тканини.
• Магній. Попереджує судоми та заспокоює центральну нервову систему.
• Трибулус. Стимулює природний синтез тестостерону та лютеїнізуючого гормону.
• Цитрусові біофлавоноїди. Знижують рівень запалення в організмі, знижують вразливість до вірусних та інфекційних захворювань.
• Хондропротектори. Покращують стан хрящів, суглобів, зв'язок, попереджують травматизм та вікову дегенерацію.
• Кальцій. Регулює білковий обмін, нормалізує рівень кисню в крові, мінералізує кістки та зуби.

Також чималою популярністю користуються комплексні БАДи, спрямовані на підтримку усіх важливих систем та органів, зміцнення імунітету. Вони ефективно компенсують недоліки повсякденного раціону, покращують самопочуття та життєвий тонус. Щоб замовити потрібний БАД скористайтесь кошиком або телефонуйте менеджерам інтернет-магазину. Оперативно доставимо ваше замовлення по всій Україні!