Статьи по теме: Здоровье - страница №2

10.02.2017

Кажется, что по эффективности сон не идет ни в какое сравнение с высокоинтенсивным интервальным кардио или хорошей предтренировочной техникой. Но исследования доказали – он так же важен, как нагрузки и питание.

10.02.2017

Есть протеин, углеводы, аминокислоты и креатин, а хочется чего-то большего? Тогда узнайте, какие именно витамины и минералы нужны для роста мышечной массы, повышенных показателей силы и энергии.

09.02.2017

Если ты приходишь в зал чаще всего в 6 утра, то это лучшее время. Однако, есть научные доказательства в пользу вечерних и утренних тренировок. Узнай их и выбери свое время!

08.02.2017

Кофеин – одна из самых популярных спортивных добавок в мире, но вокруг его действия накопилось мифов. Проверьте, в какой из них вы до сих пор верите.

08.11.2016

Сезон быстро меняется, и поэтому надо максимально пользоваться его щедростью. Запаситесь этими звёздными осенними продуктами и получайте огромную пользу для здоровья!

07.11.2016

Могут ли поливитамины стать ещё одним шансом для увеличения мышечной массы? Прочитайте эту статью, чтобы узнать, какие витамины истощаются вашими тренировками и какой лучший способ пополнить их!

04.11.2016

Магний имеет решающее значение для вашего здоровья на очень многих уровнях. Узнайте все основные продукты, которые содержат этот минерал и почему вы должны начать принимать его!

03.11.2016

Научный редактор и доктор философии Крисси Кендалл отвечает на ваши вопросы, касающиеся питания и добавок для оптимизации вашего тела, здоровья и производительности!

17.10.2016

Заботясь о своих физических возможностях, вы должны делать то же самое для здоровья вашего тела. Употребление кофе может быть отличным способом поддерживать свое тело здоровым и готовым ко всему!

12.10.2016

Вы знаете, что для построения круглых ягодиц, необходимы приседания. Но что же делать, если больно выполнять это важное упражнение? Узнайте, почему ваши приседания доставляют болевые ощущения, и как вы можете это исправить!

04.10.2016

Боль в суставах может остановить прогресс тренировок во всех направлениях. Следуйте советам врача спортивной медицины Гильермо Эскаланте, чтобы выполнять нагрузки без боли.

30.09.2016

Вы занимаетесь спортом, но не стараетесь защитить свое сердце? Узнайте, какие диетические схемы и упражнения могут быть чрезмерно экстремальными для вашего сердца.

20.09.2016

Выбросите прочь все ролики, шары и различные устройства, с помощью которых вы пытались помочь своим суставам. Возможно, вы сейчас на ложном пути. Вот реальные проблемы, решения которых вы должны искать.

13.09.2016

Давайте установим рекорд слухов об употреблении алкоголя и его влиянии на рост мышц путем изучения научных фактов.

12.09.2016

Морепродукты являются идеальным источником полезных компонентов жиров омега-3, но они не единственные. Включайте один из этих 5 вариантов в свой рацион и продолжайте пользоваться преимуществами омега-3!

02.09.2016

Хватить тратить деньги на миндальное молоко, возможно, оно вам даже не нужно! Проверьте научные данные о непереносимости лактозы в современном мире!  

02.09.2016

Вы тратите много времени для разрушения мышц, но, сколько времени вы тратите на восстановление? Проверьте эти 3 простых метода для содействия своему восстановлению.

08.07.2016

Хроническое воспаление приводит к массе осложнений. Узнайте, какие продукты лучше всего употреблять, и какие добавки принимать для борьбы с воспалением!

08.06.2016

Узнайте о важности сильнейших микрокомпонентов и их общей диетической неоцененности.  

08.06.2016

Фрукт? Да, авокадо не овощ вовсе – мы тоже удивлены. Это супер-фрукт, о пользе которого вы точно слышали. Вы можете любить или ненавидеть авокадо, но точно должны знать о его плюсах для здоровья и мышц!

03.06.2016

Мы предлагаем вам полноценный 12-недельный план тренировок, питания и добавок. Сделайте прорыв в своем образе жизни!