Тренер - сторінка №4

Виберіть групу м'язів:
Всі вправи
  • Пуловер в кроссовере

    Група м'язів: широчайшие

  • Пуловер с гантелью

    Група м'язів: грудь

  • Разведение гантелей на горизонтальной скамье

    Група м'язів: грудь

  • Разведение гантелей на вертикальной скамье

    Група м'язів: грудь

  • Разгибание ног в тренажере

    Група м'язів: квадрицепс

  • Разгибание на трицепс из - за головы с канатом

    Група м'язів: трицепс

  • Разгибание с канатом в кроссовере

    Група м'язів: трицепс

  • Сведение рук в кроссовере в среднем положении

    Група м'язів: грудь

  • Сведение рук в кроссовере в верхнего положения

    Група м'язів: грудь

  • Сведение рук в кроссовере с нижнего положения

    Група м'язів: грудь

  • Сгибания ног в тренажере

    Група м'язів: бицепс бедра

  • Сгибание EZ - грифа в скамье Скотта

    Група м'язів: бицепс

  • Сгибание EZ - грифа на наклонной скамье с упором в грудь

    Група м'язів: бицепс

  • Сгибание EZ - грифа обратным хватом

    Група м'язів: бицепс

  • Скручивания на пресс под отрицательным углом

    Група м'язів: пресс