Подтягивания узким хватом

Подтягивания узким хватом

 

Методика подтягивания узкого хвата

1. Возьмитесь за поручни турников (поручни должны быть параллельными друг к другу. Ваше тело должно оставаться нерушимым.
2. Ноги должны быть прямыми, подъем осуществляется исключительно одними руками.
3. Используйте во время подтягиваний перчатки.

Тип упражнения: калистеника. Тип выполнения: база. Уровень: средний.