Наклоны с мячом

Наклоны с мячом

 

Для того, чтобы верно выполнить это упражнение следуйте следующим советам:

1. Возьмите мяч в руки. Поднимите его над головой.

2. Наклоняйте корпус вправо-влево, при это удерживания ноги в одно положении.

3. Выполните необходимое количество повторений.

Тип упражнения: калистеника. Тип выполнения: изоляция. Уровень:легкий.