Навіщо спортсменам арахісова паста?

Арахісова паста входить в раціон чи не кожного професійного бодібілдера світового рівня, а також багатьох спортсменів-аматорів, які віддають перевагу силовим тренуванням. Для людей, які захоплюються спортом, арахісова паста — це не просто смачний десерт, а джерело необхідних амінокислот, корисних жирів, а також вітамінів і мінералів.

Якісна арахісова паста — це повністю натуральний продукт, у складі якого є лише перетерті в борошно боби арахісу, рослинний жир та незначна кількість солі. З хімічної точки зору арахіс майже наполовину складається з полі- і мононенасичених жирних кислот (наприклад, Омега-3), які необхідні для здоров’я серцево-судинної системи. Білок в арахісовій пасті містить повний комплекс амінокислот, що не властиво для більшості інших рослинних протеїнів. У складі продукту є L-аргінін, який відповідає за пампинг мускулатури, а також вітаміни Е, В6, В9, магній, марганець, цинк та інші корисні нутрієнти.

Купити арахісову пасту та включати її у свій повсякденний раціон варто чоловікам та жінкам, які займаються силовими тренуваннями. Незважаючи на доволі високу поживну цінність, продукт допомагає в схудненні — дозволяє зменшити кількість прийомів їжі, оскільки надовго зберігає відчуття ситості.

Як правильно вживати арахісову пасту для різних спортивних потреб?

Вживання пасти з арахісу підвищує енергійність та витривалість, допомагає підтримувати мускулатуру в тонусі, зміцнює імунітет і серцево-судинне здоров’я, стимулює відновлення на клітинному рівні. Проте залежно від мети, порції та схема прийому арахісової пасти відрізняються:

• в період «сушіння» — служить джерелом енергії, коли в раціоні різко зменшується кількість вуглеводів та насичених жирів, рекомендується не більше 2 столових ложок (на сніданок і як перекус), ще 1 чайну ложку можна з’їсти після тренування;
• для набору мускулатури — по 3 столові ложки продукту на сніданок, обід і перекус, можна поєднувати з цільнозерновим хлібом і молоком, готувати коктейлі (популярний рецепт: арахіс, банан, молоко);
• поєднання з тренуваннями — як мінімум за 4 години до і через 1 годину після заняття, безпосередньо перед тренуванням продукт не вживають, оскільки це створює додаткове навантаження на ШКТ, у вільні від тренувань дні пасту вживають лише до 16 год.

Щоб продукт був дійсно корисним для організму, він повинен бути якісним та свіжим. У складі не має бути трансжирів, консервантів, барвників, ароматизаторів. Арахісова паста — продукт, ціна якого може змінюватися в залежності від бренду та пакування.

Купити арахісову пасту з доставкою по Україні

Кожен, хто купить арахісову пасту в нашому інтернет-магазині, може бути впевненим у високій якості та свіжості продукту. Ми продаємо сертифікований товар, створений з якісної сировини відомими брендами спортивного харчування. Паста, яку ми пропонуємо клієнтам, не містить шкідливих домішок, має приємний смак і кремову консистенцію. Підходить для приготування коктейлів.