Сироватковий протеїн (Whey Protein)

Що таке сироватковий протеїн

Білок — життєво необхідний нутрієнт для кожної людини, незалежно від віку, статі, повсякденної активності. Він є основним «будівельним матеріалом» для всіх тканин людського організму. Без нього були б неможливими більшість процесів, які відбуваються на клітинному рівні. Наростити м’язову масу та покращити рельєф тіла без білка також неможливо. Однак отримати достатню кількість цієї речовини для нарощування м’язів виключно з продуктів харчування доволі складно. Тому в раціоні кожного професійного спортсмена обов’язково є спеціальні протеїнові добавки.

В спортивному харчуванні використовують декілька видів протеїнів: молочні (казеїн, сироваткові), яєчні та рослинні. Кожен із варіантів має свої особливості. Проте, якщо вибираєте найкращий, тоді варто купити сивороточний протеїн, який вважається золотим стандартом з-поміж усіх видів спортивного білка.

Головна цінність сироваткового протеїну — його склад. Це повноцінний білок, який є джерелом 9 з 10 незамінних для людини амінокислот. Добавку виготовляють з натуральної сировини — молока та молочних продуктів, точніше, сироватки, яка є в коров’ячому молоці.

Залежно від форми та способу обробки добавки, кількість чистих білків в ній може бути від 30 до 90% (ізолят, концентрат). В добавці практично немає лактози, жирів — мінімум. Завдяки особливій структурі білки, отримані з молочної сироватки, легко засвоюються людським організмом.

Коли та як вживати сироватковий протеїн

Сироватковий протеїн — потужний анаболік, який ефективно сприяє росту м’язової маси, забезпечує мускули необхідними амінокислотами. Тому добавку варто приймати за 30-40 хвилин до чи після тренування. А якщо врахувати, що білки здатні пригнічувати активність кортизолу (гормон стресу, який руйнує м’язову тканину і найбільш активний між 6 та 10 годинами ранку), то чимало спортсменів вживають добавку тільки-но прокинулися. Тривалість дії сироваткових білків — 1-2 год.

Інші переваги вживання добавки:

• зміцнення імунної та серцево-судинної систем;
• пришвидшення метаболізму;
• пригнічення відчуття голоду;
• покращення загального самопочуття;
• підвищення енергійності;
• підтримка правильного гормонального балансу.

Сироватковий білок добре розчиняється в рідині, тому ідеально підходить для приготування білкових коктейлів. Його можна додавати в готові страви та використовувати під час приготування. Він сумісний з молочними, м’ясними, овочевими стравами, десертами. Протеїнові порошки на основі сироватки бувають з різними смаками — завжди можна вибрати той, який найбільше до вподоби.

Сироватковий протеїн — купити за ціною виробника з доставкою по Україні

На сивороточний протеїн ціна може суттєво мінятися. На вартість добавки впливає форма (концентрат, ізолят, гідроізолят), кількість білку в складі, наявність додаткових інгредієнтів, розмір пакування, виробник. У нашому каталозі ви знайдете широкий асортимент продукції з різними смаками та складом, багатьох брендів. Проте незалежно від варіанту, який виберете саме ви, можете бути впевнені в високій якості та оригінальності товару, оскільки всі добавки ми отримуємо прямо від виробників. Цей же факт дозволяє нам запропонувати клієнтам і більш вигідні ціни, ніж у магазинах, які отримують товар через посередників.