Протеїновий батончик — різновид спортивного харчування. Проте цей продукт може бути корисним не лише для професійних спортсменів, але й усіх активних людей, коли важливо швидко поповнити запаси енергії, а можливостей для повноцінної трапези немає.
Сьогодні можна купити протеїнові батончики, які відрізняються між собою як за ціною, так і за складом. Продукти цієї групи містять багато «швидких» вуглеводів та білків (від 15 до 50%), збагачені вітамінами, мікро- та макроелементами, при цьому кількість жирів доволі обмежена (зазвичай не більше 15%). Вага батончиків невелика (до 100 г), але завдяки збалансованому складу і високій поживній цінності цього достатньо для відновлення сил та поповнення запасів нутрієнтів.
Вуглеводи у складі протеїнових батончиків служать джерелом енергії. Білки виконують роль антикатаболіків та сприяють розвитку м’язової маси. Вітаміни та мінерали допомагають організму протистояти вільним радикалам, зміцнюють імунну систему, забезпечують правильний метаболізм на клітинному рівні.
Незважаючи на те, що протеїнові батончики не можуть стати повноцінною заміною збалансованого харчування, однак на роль швидкого перекусу підходять ідеально. В залежності від схеми вживання батончиків, вони можуть бути корисними як для набору маси, так і для схуднення. Такий перекус дозволений навіть на низьковуглеводній дієті.
Вибираючи батончики для тієї чи іншої мети, слід звертати увагу на їхню рецептуру. Зокрема, в нашому інтернет-магазині можна купити такі різновиди продукту:
Надмір протеїнів у раціоні може бути гіршим, аніж їхній дефіцит. Тому надто захоплюватися високобілковими батончиками не варто. Оптимальна кількість — 2-3 порції на день. Останню варто вживати до 17 год. Зазвичай продукт використовують як перекус між основними прийомами їжі, але при бажанні ним можна замінити сніданок, обід чи вечерю.
Протеїновий батончик можна вживати одразу після фізичного навантаження (посприяє росту м’язів) або безпосередньо під час тренувань (якщо з’являється сильне відчуття голоду). Високовуглеводні батончики вживають приблизно за 1 годину до тренування — як додаткове джерело енергії, особливо якщо заплановане інтенсивне заняття.
Користь протеїнових батончиків повністю залежить від їхнього складу. В нашому інтернет-магазині продається лише сертифікована продукція, виготовлена всесвітньо відомими виробниками спортивного харчування. В каталозі є батончики з різними смаками та поживною цінністю.
Назва товару | Ціна |
---|---|
👉 Protein bar 30% protein (50 г) | 25 грн |
👉 Retail Layer Bar (60 гр) | 80 грн |
👉 Кето протеїновий батончик | 55 грн |
👉 Батончик FitWin CARAMEL&PEANUTS з начинкою, БЕЗ ЦУКРУ 60 г 33% | 65 грн |
👉 Батончик FitWin PISTACHIO&CREAM з начинкою, БЕЗ ЦУКРУ 60 г 33% | 65 грн |