Що таке глутамінова кислота

Глутамінова (глютамінова) кислота — це один з елементів, який входить до складу білків людського організму. Незважаючи на те, що наш організм здатен самостійно синтезувати глутамінову кислоту з амінокислот, а також поповнювати її запаси з продуктів харчування, проте цієї кількості не завжди вистачає. Люди, які активно займаються спортом, зокрема, силовими тренуванням, чия робота пов’язана з високими фізичними навантаженнями, змушені приймати глутамінову кислоту додатково — у формі спортивних добавок.

Глутамінова кислота — вкрай важливий для людського організму елемент. Вона необхідна для правильного азотного метаболізму, без неї були б неможливими різноманітні процеси в клітинах головного мозку. До речі, білки сірої та білої мозкової речовини в своєму складі містять чимало глутамінової кислоти. Крім того, ця речовина підвищує стійкість організму до гіпоксії, нормалізує метаболізм, бере участь у синтезі багатьох ферментів, гормонів, нуклеїнових кислот та деяких амінокислот.

Глутамінова кислота: застосування в спорті

Користь глутамінової кислоти для людей, які професійно займаються спортом, була встановлена давно. З тих пір речовина входить до переліку найбільш популярних спортивних добавок. Одна з головних переваг глутаміну — натуральність та безпечність для організму.

Вживання добавок на основі глутамінової кислоти сприяє:

• підвищенню працездатності;
• більш швидкому відновленню після виснажливих фізичних навантажень;
• дезінтоксикації організму;
• посиленню анаболічного ефекту;
• покращенню роботи нервової системи;
• попередженню депресивних станів;
• циркуляції крові в головному мозку.

Люди, які займаються силовими видами спорту й прагнуть наростити м’язову масу, зазвичай змушені застосовувати протеїнові добавки, які сприяють розвитку мускулатури. Однак після розщеплення білкової їжі виділяється токсична речовина аміак. Коли білків у раціоні дуже багато, кількість аміаку теж підвищується. І саме під дією глутамінової кислоти ця небезпечна речовина перетворюється у сечовину, після чого виводиться в організму, не завдаючи йому шкоди.

Глютамінова кислота в результаті певних біологічних процесів в організмі трансформується в глютамін — один з найважливіших компонентів м’язової тканини. Саме ця речовина допомагає накачувати рельєфну мускулатуру й захищає клітини організму від кисневого голодування.

Якщо ви також плануєте застосувати глутамінову кислоту для підвищення ефективності тренувань, то звертаємо вашу увагу на те, що дозування спортивної добавки залежить від індивідуальних потреб організму та особливостей харчування. Найчастіше спортсмени вживають від 8 до 20 г речовини. В деяких випадках дозування можна підвищити до 40 г. Проте збільшувати добову дозу слід поступово, зважаючи на реакції організму. Схему прийому глутамінової кислоти також підбирають індивідуально. Найкраще — разом з досвідченим тренером.

Купити глутамінову кислоту за вигідною ціною

В Україні купити глутамінову кислоту, створену кращими виробниками спортивного харчування, можна на нашому сайті. В каталозі є продукція в різних фасуваннях, ціна якої міняється в широкому діапазоні, що дозволяє кожному підібрати варіант, відповідно до своїх побажань та бюджету.