Здорова нервова система — запорука продуктивних тренувань

Чимало спортсменів-початківців, скуповуючи різноманітні протеїнові добавки, гейнери, спалювачі жиру, стимулятори росту мускулатури, ігнорують комплекс вітамінів для нервової системи. Проте результат тренувань суттєво залежить від її стану.

Кожне тренування — силове, кардіо чи на витривалість — це стрес для організму. Стрес, отриманий під час спортивних занять, може людину робити сильнішою або ж, навпаки, завдавати непоправної шкоди. Люди з низьким рівнем стресостійкості, з «розхитаною» нервовою системою, а також ті, хто в повсякденному житті часто стикаються зі стресовими ситуаціями, зазвичай скаржаться на мізерний прогрес від тренувань, заняття проходять для них вкрай важко, сильно виснажують.

Вирішити проблему можна, якщо подбати про стан нервової системи. Для цього слід намагатися уникати стресових ситуацій у повсякденні, забезпечити здоровий нічний сон, якісно відновлюватися після кожного тренування, а також приймати вітаміни для зміцнення нервової системи. Найкращі вітамінно-мінеральні комплекси та БАДи, розроблені з урахуванням потреб людей, які займаються спортом, можна купити в нашому інтернет-магазині.

Які добавки слід пити спортсменам для зміцнення нервової системи

У наш час можна купити різноманітні біологічні добавки, мінерали та вітаміни для відновлення нервової системи, розроблені спеціально для спортсменів. Склад та дозування діючих речовин у таких комплексах можуть відрізнятися — виробники спортивних добавок постійно працюють над створенням препаратів з більш ефективними формулами.

Найчастіше в комплексах для зміцнення нервової системи спортсменів є такі складники:

• вітаміни групи В — незамінні для правильної роботи клітин нервової системи;
• вітаміни С і Е — вітаміни-антиоксиданти, необхідні для підтримання уваги та концентрації, дефіцит цих нутрієнтів прискорює старіння організму і втомлюваність, робить нервову систему більш вразливою до стресів;
• ZMA — комплекс, у складі якого є цинк, магній і вітамін В6, зменшує в організмі синтез кортизолу — гормону стресу;
• макронутрієнти кальцій, фосфор і магній — беруть участь в усіх основних процесах, які відбуваються в клітинах нервової системи;
• гінкго білоба — захищає та зміцнює нервову систему, підвищує витривалість та енергійність, сповільнює старіння клітин головного мозку;
• женьшень — зміцнює нерви, є природним стимулятором, допомагає виходити зі стресів та депресії, покращує пам’ять і когнітивні здібності, запобігає неврозам.

Доволі часте запитання від людей, які тільки-но починають серйозно займатися спортом: чим відрізняються «вітаміни від нервів» зі звичайної аптеки від комплексів та БАДів, розроблених для спортсменів? Відповідь — дозуванням та складом. Організми людей, які інтенсивно тренуються, потребують більш високих доз мінералів та вітамінів, аніж тих, які ведуть малорухливий спосіб життя. Крім того, комплекси для спортсменів розробляють з урахуванням синергетичних властивостей речовин (підсилюють дію одне одного), щоб організм отримав максимальний ефект.

Купити вітаміни для нервової системи

Ефективні вітамінно-мінеральні комплекси та БАДи, створені найкращими світовими фармкомпаніями спеціально для спортсменів, можна купити в нашому інтернет-магазині. Ми працюємо напряму з виробниками та офіційними представництвами компаній, тому можемо гарантувати високу якість, свіжість й оригінальність вітамінної продукції.