Вітамін Е — користь для спортсменів

Достатній вміст вітамінів та мінералів в організмі важливий для кожної людини. Але якщо люди, які займаються спортом професійно, можуть без особливих наслідків пережити невеликий дефіцит тієї чи іншої речовини, то спортсменам це точно не вдасться. При активних фізичних навантаженнях добова потреба у вітамінах, мінералах, амінокислотах збільшується, тому що значна частина їх виводиться з організму в процесі активного потовиділення. Також у процесі та після фізичних навантажень активізується більшість обмінних процесів. Отже, для підтримки хорошого стану здоров’я важливо стежити за вітамінним балансом.

Вітамін Е відноситься до розряду жиророзчинних. Він може накопичуватися в організмі, тому приймати добавку потрібно з великою обережністю у суворій відповідності до рекомендацій. Дозування, тривалість курсу, можливість комбінування з іншими вітамінами та мінералами завжди визначаються індивідуально. Прагнучи позбутися авітамінозу, важливо не спровокувати розвиток гіпервітамінозу, оскільки його вплив на організм не менш згубний.

Чому потрібно купити вітамін Е?

Інтенсивні заняття спортом, на жаль, несуть не лише користь. Надмірно високе фізичне навантаження за відсутності підтримки ззовні може завдати непоправної шкоди здоров’ю, тому завжди слід дотримуватися здорового балансу між інтенсивними тренуваннями та заповненням природної потреби у вітамінах та мінералах, кожен із яких бере участь у важливих біологічних процесах. Зокрема, прийом вітаміну Е дозволяє:

• підвищити синтез власного тестостерону;
• збільшити витривалість при фізичних навантаженнях;
• інтенсифікувати природне зростання м’язових волокон;
• прискорити відновлення після тренувань;
• запобігти розвитку запальних процесів у м’язах;
• блокувати дію вільних радикалів;
• нормалізувати синтез білку;
• покращити клітинне харчування та дихання.

Крім усього іншого, вітамін Е є одним з найпотужніших природних антиоксидантів, тому його ціна більш ніж виправдана порівняно з великим спектром позитивної дії. Купити вітамін Е від європейських, американських виробників можна на нашому сайті bb.ua. Ми гарантуємо висококласний сервіс, швидку доставку та відмінний результат!

Вітамін Е — як приймати спортсменам?

Надмірна старанність у будь-якому процесі призводить найчастіше до негативного результату. Саме тому не слід впадати в оману і думати, що прийом величезних доз вітаміну матиме чарівний ефект і за лічені дні дозволить отримати результат, до якого люди йдуть роками. Єдине, чого можна досягти — це проблеми зі здоров’ям. Добова потреба у вітаміні Е для дорослого становить 10 мг. Прийом рекомендовано починати саме з цієї дози, поступово збільшуючи її до 20-25 мг.

Перевищення дозування викликає нудоту, діарею, метеоризм. Ціна вітаміну Е в інтернет-магазині Progress Nutrition невисока, тому кожен спортсмен може дозволити собі його придбання. Наші менеджери завжди готові надати детальну інформацію та проконсультувати на експертному рівні щодо особливостей застосування.