Омега 3

Омега-3

На сьогодні складно збалансувати свій раціон так, щоб повністю покрити потребу організму в отримуванні всіх важливих елементів для здорового функціонування організму людини. Особливо якщо йдеться про ті макроелементи, які не синтезуються в організмі самостійно. Омега-3 або просто риб'ячий жир відносяться до так званих незамінних речовин, тобто надходять суто з їжею. Незалежно від віку дана добавка необхідна організму для поповнення Омега 3, до складу якої входять вітаміни, ціна котрих - ваше здоров'я.

Користь Омега-3

Насамперед риб'ячий жир служить багатим джерелом поліненасичених жирних кислот: ейкозапентаєнова та докозагексаєнова, саме їх оптимальне співвідношення впливає на ефективність дії. З омега-3 ви також отримуєте вітаміни, такі як: вітамін А та вітамін D, фосфор, йод, магній та кальцій. Цей комплекс виробляють з печінки та м'язів великих порід риб, найчастіше тріски, оселедця, тунця чи скумбрії. В загальному, рибний жир необхідний для роботи серцево-судинної та нервової систем. Будучи важливим компонентом клітинних мембран, Омега-3 жирні кислоти знижують ризик розвитку тромбозу, є профілактикою розвитку атеросклерозу, допомагають контролювати рівень тиску. Дуже важливу роль жирні кислоти Омега-3 грають і для роботи нервової системи. Їх дефіцит коштує значним погіршенням роботи когнітивних функцій мозку та пам'яті.

Але все змінюється, як тільки свій раціон урізноманітнити достатньою кількістю Omega-3 жирними кислотами. При нестачі саме цих речовин в щоденному харчуванні на допомогу приходять харчові добавки в капсулах або в рідкій формі, що містять концентрат риб'ячого жиру. Сьогодні пропонує купити в Україні Омега-3 не тільки аптека, а й інтернет-магазини спортивного харчування, де представлені більш вигідні ціни на риб'ячий жир. Адже, порівнюючи ціна в аптеках на 30-60% вища ніж магазині bb.ua, де ви маєте можливість купити онлайн одразу на сайті та замовити доставку в будь-яке місто України.

На що звертати увагу при виборі Омега-3?

• Якщо ви бажаєте купити рибний жир звертайте увагу на співвідношення жирних кислот ЕПК та ДГК (ейкозапентаєнової та докозагексаєнової) у добавці, чим більша концентрація, тим більша користь для організму;
• Оптимально обирати Omega-3 тваринного походження, адже вона найкраще засвоюється організмом на відміну від рослинного і ціна якої не суттєво вища;

• Риб'ячий жир в капсулах на основі природного тригліцериду засвоюється значно краще, на який представлена оптимальна ціна.

Скільки потрібно приймати Омега-3 і від чого залежить ціна?

Добова норма Омега-3 для дорослого організму складає 1000-2000 мг, тобто середньостатистично це 1-2 капсули, але чим більша маса тіла, тим більше потрібно приймати капсул добавки. Найоптимальніше приймати вітамін омега 3 в першій половині дня для заряду енергією, під час їжі або через півгодини після прийому їжі. Ціна на Омега-3 доволі різниться на ринку, в більшості купити дану добавку пропонує аптека або спеціалізовані магазини. Ціна риб'ячого жиру залежить від того, скільки містить одна капсула ЕПК та ДГК, з якого виду риби вироблявся та з якої саме її частини. Тобто відповідь на питання - "Скільки коштує Омега-3? ", залежить від виробника, якості омеги, кількості корисних речовин (ЕПК та ДГК).

З якими добавками сумісна Омега-3?

Найдоцільніше купити для одночасного прийняття з Омега-3 вітаміни, які входять в ряд її нутрієнтів. До нутрієнтів рибного жиру відносять вітаміни Д та К2, оскільки Омега-3 сприяє кращому отриманню сонячного вітаміну, а К2 його засвоєнню. Ідеально поєднується з жиророзчинними вітамінами А і Д, коензимом Q10, вітамінами групи B та C.

Інтернет-магазин bb.ua - найвигідніша ціна на Омега-3 в Україні.

Окрім даного виду товару на сайті нашого інтернет-магазину bb.ua представлений широкий та різноманітний вибір БАДів подібної продукції тваринного та рослинного походження.

Дбайте про своє здоров'я завчасно!

Увага! Зміст статті має ознайомлювальний характер і не має жодного відношення до призначення в лікувальних цілях.